Logo pl.boatexistence.com

Podczas ekspozycji na słońce?

Spisu treści:

Podczas ekspozycji na słońce?
Podczas ekspozycji na słońce?

Wideo: Podczas ekspozycji na słońce?

Wideo: Podczas ekspozycji na słońce?
Wideo: Sun Exposure - What You Need To Know 2024, Może
Anonim

Bezpieczeństwo słoneczne dla całej rodziny Jednak niezabezpieczona ekspozycja na promienie ultrafioletowe (UV) słoneczne może powodować uszkodzenie skóry, oczu i układu odpornościowego. Może również powodować raka. … Ale oparzenia słoneczne i nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV uszkadzają skórę. To uszkodzenie może prowadzić do raka skóry lub przedwczesnego starzenia się skóry (fotostarzenie).

Co oznacza ekspozycja na słońce?

Ekspozycja na padające światło słoneczne. (

Jak długo musisz przebywać na słońcu, żeby się wystawić?

Większości ludzi 10 do 15 minut przebywania na słońcu dziennie wystarczy, aby uzyskać te korzyści zdrowotne. Aby zapobiec uszkodzeniom słonecznym i zminimalizować ryzyko dla zdrowia, należy codziennie nosić krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z co najmniej SPF 30.

Czy ekspozycja na słońce jest dla Ciebie dobra?

Wzmacnia twój układ odpornościowy

Witamina D ma również kluczowe znaczenie dla twojego układu odpornościowego, a przy stałej ekspozycji na światło słoneczne możesz go wzmocnić. Zdrowy układ odpornościowy może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób, infekcji, niektórych nowotworów i śmiertelności po operacji.

Jak leczyć ekspozycję na słońce?

W przypadku silnych oparzeń słonecznych te proste środki zwykle wystarczają:

  1. Wyjdź ze słońca.
  2. Weź chłodny (nie zimny) prysznic lub kąpiel lub zastosuj chłodne kompresy.
  3. Pij dodatkowe płyny przez kilka dni.
  4. Przyjmuj ibuprofen lub paracetamol, aby złagodzić ból.
  5. Użyj żelu z aloesu lub kremu nawilżającego.
  6. Całkowicie zakryj spalone słońcem miejsca podczas wychodzenia na zewnątrz.

Zalecana: