Spisu treści:
- Dlaczego mój Garmin ciągle mówi, że nieproduktywny?
- Skąd Garmin wie, że nieproduktywny?
- Jak sprawić, by mój Garmin był produktywny?
- Co robisz, jeśli stan szkolenia jest nieproduktywny?
Wideo: Dlaczego Garmin mówi nieproduktywny?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 06:41
Bezproduktywne: Twoje obciążenie treningowe jest na dobrym poziomie, ale Twoja sprawność spada. Twoje ciało może mieć problemy z regeneracją, więc powinieneś zwracać uwagę na ogólny stan zdrowia, w tym na stres, odżywianie i odpoczynek.
Dlaczego mój Garmin ciągle mówi, że nieproduktywny?
Nieproduktywne – Twoje obciążenie treningowe jest na dobrym poziomie, ale Twoja sprawność spada. … Roztrenowanie – przez tydzień lub dłużej trenujesz znacznie krócej niż zwykle i ma to wpływ na Twoją kondycję. Spróbuj zwiększyć obciążenie treningowe, aby zobaczyć poprawę.
Skąd Garmin wie, że nieproduktywny?
Garmin szacuje Twój pułap tlenowy za pomocą algorytmów firmy Firstbeat Analytics (obecnie należącej do firmy Garmin). Zasadniczo pobiera podstawowe informacje, przynajmniej Twój wiek, a następnie pobiera próbki danych dotyczących tętna w porównaniu z Twoją prędkością podczas treningów.
Jak sprawić, by mój Garmin był produktywny?
Aby trenować produktywnie, potrzebujesz wystarczająco ciężkich i intensywnych ćwiczeń, także treningu o niskiej intensywności oraz odpoczynku i regeneracji. W przeciwnym razie grozi Ci zjawisko przetrenowania i obniży się Twój poziom sprawności. Gdy stan treningu jest produktywny, Twój pułap tlenowy poprawia się, a obciążenie treningowe jest wysokie.
Co robisz, jeśli stan szkolenia jest nieproduktywny?
Powinieneś zaplanować okresy regeneracji podczas treningu, aby utrzymać swój poziom sprawności. Utrzymanie: aktualne obciążenie treningowe wystarczy, aby utrzymać poziom sprawności. Aby zobaczyć poprawę, spróbuj urozmaicić swoje treningi lub zwiększyć objętość treningu.
Zalecana:
Dlaczego lemony snicket mówi o Beatrice?
„Seria niefortunnych zdarzeń” jest opowiadana przez Snicket w nieokreślonym momencie w przyszłości, długo po Beatrice zmarła i jej dzieci zostały umieszczone w jednej niefortunnej sytuacji po drugiej. Cały powód, dla którego czuje się zmuszony do opowiedzenia tej historii, ma związek z inną kobietą o imieniu Beatrice – jego siostrzenicą .
Dlaczego tunezja mówi po francusku?
Podczas francuskiej kolonizacji Tunezji, francuski został wprowadzony w instytucjach publicznych, przede wszystkim w systemie edukacyjnym, który stał się silnym narzędziem rozpowszechniania języka. Po odzyskaniu niepodległości kraj stopniowo stał się arabizowany, mimo że administracja publiczna i edukacja pozostały dwujęzyczne .
Dlaczego Freddie mówi po hiszpańsku?
Freddie jest wielojęzyczny … Niektórzy fani iCarly uważają, że zdolności językowe Freddiego mogą być związane z chipem śledzącym, który mama Freddiego włożyła mu do głowy, gdy był dzieckiem. W iGoodbye Freddie próbuje wyjaśnić, dlaczego tak przypadkowo mówi po hiszpańsku, ale nigdy nie kończy wyjaśnień .
Dlaczego Tina Fey mówi po niemiecku?
Tina Fey Chociaż Tina Fey twierdzi, że mówi po niemiecku „mniej niż pierwsza klasa”, amerykańska gwiazda filmowa przyjęła kilka ról, w których musiała mówić trochę po niemiecku. Fey ma tę przewagę, że sama jest w połowie Niemką, ale wciąż musiała ciężko pracować, aby nauczyć się języka zarówno dla swoich filmów, jak i fanów .
Dlaczego czujnik prędkości Garmin?
Mój GPS Garmin już podaje prędkość, dlaczego miałbym potrzebować osobnego czujnika prędkości? Czujnik prędkości jest nieco dokładniejszy niż GPS, szczególnie w miejscach, w których możesz utracić sygnał. Ponadto czujnik umożliwia zbieranie danych dotyczących prędkości i dystansu podczas korzystania z trenażera wewnętrznego, podczas gdy urządzenie GPS tego nie robi .
