Jagody aronii, czyli aronii, rosną na krzewach z rodziny Rosaceae. Są bogate w błonnik, witaminę C i silne przeciwutleniacze, które mogą mieć zdrowe dla serca, wzmacniające odporność i właściwości przeciwnowotworowe.
Czy aronia to superfood?
Pochodzące z Ameryki Północnej jagody aronii są również znane jako aronia ze względu na ich cierpki, wysuszający usta efekt po spożyciu. … Te jagody mogą dodać niesamowitego smaku do koktajli, ciast, sosów i nie tylko.
Ile jagód aronii powinienem zjeść dziennie?
Eksperci żywieniowi zalecają około 3 000-5 000 jednostek ORAC dziennie, więc około 30 jagód aronii dziennie dostarczyłoby około 7 000 jednostek, co znacznie przekracza minimum wytyczne.
Czy aronia jest dobra na wątrobę?
Wyniki sugerują, że jagody aronii mają korzystny wpływ na łagodne zwłóknienie wątroby. Wniosek: Jagody aronii mają korzystny wpływ na zwłóknienie wątroby. Powrót do zdrowia po zwłóknieniu wątroby jest związany z poziomami ekspresji Gadd45g i Igfbp1 w wątrobie.
Czy aronia jest dobra na nerki?
Wniosek: Jagody aronii mają korzystny wpływ na łagodzenie nadciśnienia poprzez hamowanie układu renina-angiotensyna w nerkach. Słowo kluczowe: aronia, poprawa nadciśnienia, układ renina-angiotensyna nerkowa, ACE.