Trakcja szyjna może być bezpiecznym, cudownie skutecznym sposobem na złagodzenie bólu szyi. Może zapewnić Ci liczne ulepszenia Twojego organizmu, inspirując Cię do częstego robienia tego. Idealnie będzie skuteczny w łagodzeniu bólu szyi i poprawie ogólnej funkcji.
Jak często należy używać napinacza na szyję?
Czas trwania rozciągania szyjki macicy może wynosić od kilku minut do 20 do 30 minut, raz lub dwa razy w tygodniu do kilku razy dziennie. Niepotwierdzone dowody sugerują skuteczność i bezpieczeństwo, ale nie ma dokumentacji skuteczności wyciągania szyjki macicy poza krótkotrwałą redukcją bólu.
Jak długo trwa przyczepność szyi?
Jeśli chodzi o czas trwania sił trakcyjnych, Colachis i Strohm wykazali, że prawie cała separacja kręgów występuje podczas pierwszych siedmiu sekund przyłożenia siły, ale do 20–25 minut jest to konieczne w celu rozluźnienia mięśni.
Czy dekompresja szyi jest bezpieczna?
Co to jest dekompresja szyjki macicy? Terapia dekompresji szyjki macicy jest bezpieczną i skuteczną metodą leczenia stanów, takich jak ból szyi, wybrzuszenie szyjki macicy lub przepuklina dysku, choroba zwyrodnieniowa dysku, zwężenie szyjki macicy, a nawet bóle głowy.
Jak długo należy nosić urządzenie do wyciągania szyi?
Jak długo używać przyczepności. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś używać trakcji przez drzwi przez około 15 do 20 minut podczas każdej sesji1. Możesz wykonać kilka sesji dziennie. Jeśli ból nasila się podczas korzystania z urządzenia trakcyjnego do otwierania drzwi, należy zaprzestać jego używania i skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem.
