Nocą we krwi jest mniej kortyzolu W rezultacie białe krwinki łatwo wykrywają i zwalczają infekcje w organizmie, wywołując objawy zakażenie powierzchniowe, takie jak gorączka, przekrwienie, dreszcze lub pocenie się. Dlatego w nocy czujesz się bardziej chory.
Jakie choroby nasilają się w nocy?
Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z przeziębieniem, grypą czy żołądkiem, prawdopodobnie zauważyłeś, że twoje objawy są gorsze w nocy. Nie wyobrażasz sobie rzeczy. Badania sugerują, że rytm dobowy organizmu - a także kilka innych czynników - może nasilać objawy po zachodzie słońca.
Dlaczego źle się czuję w nocy?
Dolna linia. Nudności w nocy są zwykle objawem choroby podstawowej. Niektóre z najczęstszych przyczyn to refluks żołądkowy, niepokój, skutki uboczne leków, wrzody trawienne lub ciąża. Nudności w nocy są zwykle uleczalne za pomocą środków samoopieki lub przez lekarza.
Czy źle jest leżeć w łóżku przez cały dzień, gdy jesteś chory?
Jeśli złapiesz się na spaniu przez cały dzień, gdy jesteś chory - zwłaszcza podczas pierwszych kilku dni choroby - nie martw się. Tak długo, jak budzisz się, by napić się wody i od czasu do czasu zjeść odżywcze jedzenie, pozwól swojemu ciału odpocząć.
Czy lepiej spać w ciepłym czy zimnym pokoju, gdy jesteś chory?
Wiele osób lubi spać w chłodnym pokoju, ale nie pozwól, aby było tak zimno, że budzisz się z dreszczami w środku nocy. Kiedy czujesz się chory, możesz rozważyć podniesienie trochę temperatury, zamiast pozwolić, by termostat spadł. Tylko nie zapomnij go zmienić z powrotem, kiedy poczujesz się lepiej.
