Najlepszą porą na spożywanie amli jest wczesny poranek, zwłaszcza zimą, kiedy temperatura spada. Oprócz oczyszczania jelita grubego, usuwa nadmiar toksyn z organizmu i jest bogatym źródłem naturalnej witaminy C i wapnia. Wiadomo, że Amla jest również skuteczna w walce z łupieżem i innymi problemami pielęgnacyjnymi.
Kiedy powinienem wziąć Amalaki?
Amalaki słynie z zalet odpornościowych i przeciwstarzeniowych i jest doskonałym suplementem podczas jesiennego i zimowego sezonu. Według Ajurwedy jesień i wczesną zimę charakteryzuje Vata Dosha.
Czy możemy jeść amlę na pusty żołądek?
Tak, Amlę można jeść na pusty żołądek. Ma silne właściwości przeciwutleniające, jest bogaty w witaminę C i błonnik oraz ma wysoką zawartość wilgoci.
Czy możemy zjeść amlę rano?
Amla jest naładowana chromem, który pomaga w redukcji złego cholesterolu, a także pomaga stymulować produkcję insuliny, zmniejszając w ten sposób poziom glukozy we krwi diabetyków. Picie soku z amli codziennie rano lub gdy ciśnienie krwi jest podwyższone również pomaga utrzymać poziom ciśnienia pod kontrolą.
Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł amlę?
Regularne przyjmowanie amli nie tylko prowadzi do zdrowej i promiennej skóry, ale także poprawia wzrok, wzmacnia system odpornościowy oraz reguluje poziom cukru i lipidów we krwi. Jedz jako murabba, pikle lub cukierki; ale spożywaj go codziennie.
