Skórka papai zacznie powoli zmieniać kolor z zielonego na żółty w miarę dojrzewania. Kiedy jest prawie całkowicie żółta i trochę miękka w dotyku, twoja papaja jest gotowa do spożycia. Jeśli będziesz czekać zbyt długo, owoce zaczną przejrzałe i papkowate, a miąższ będzie mączny i mączny.
Kiedy jest odpowiedni czas na zjedzenie papai?
Aby uzyskać maksymalne rezultaty, osoby, które chcą szybko schudnąć, powinny spożywać papaję podczas śniadanie oraz jako przekąskę między obiadem a kolacją. Na śniadanie połącz papaje ze źródłem dobrej jakości białka i niewielką ilością zdrowych tłuszczów. Jedzenie papai jako zdrowej przekąski po obiedzie pomaga zachować sytość na dłużej.
Kiedy nie powinieneś jeść papai?
Jeśli papaja jest dojrzała, można ją jeść na surowo. Jednak niedojrzałą papaję należy zawsze gotować przed jedzeniem - zwłaszcza w czasie ciąży, ponieważ niedojrzałe owoce są bogate w lateks, który może stymulować skurcze (1). Papaje mają kształt podobny do gruszek i mogą mieć długość do 20 cali (51 cm).
Czy dobrze jest jeść papaję w nocy?
Papaję można jeść w nocy, ponieważ działa jak środek przeczyszczający i oczyszcza okrężnicę Należy jednak unikać owoców przynajmniej 4-5 godzin po posiłku. Więc jeśli chcesz mieć papaję w nocy, odpowiednio zaplanuj kolację. Tak, możesz jeść papaję w nocy, ponieważ pomaga ona korygować zaparcia dzięki właściwościom Rechana (środek przeczyszczający).
Czy możemy jeść papaję na pusty żołądek?
Poza tym, filiżanka papai po wypiciu na pusty żołądek jest znana z oczyszczania przewodu pokarmowego z toksyn i wygładzania wypróżnień dzięki obecności enzymów trawiennych. Wiadomo również, że zapobiega zaburzeniom trawienia, takim jak wzdęcia, rozstrój żołądka i zaparcia.
