Do rutynowych zajęć gimnastycznych?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 06:41

Procedura musi składać się co najmniej z:

• Połączenie dwóch elementów tanecznych (jeden musi być podzielony 180 stopni)
• S alts do przodu/na boki i do tyłu.
• Podwójne s alto.
• S alts z co najmniej jednym pełnym skrętem.

Czego potrzebujesz w rutynie gimnastycznej?

Program na parkiecie musi zawierać następujące elementy: przejście taneczne z co najmniej dwoma różnymi skokami lub podskokami; jedna linia akrobatyczna z dwoma różnymi s altami, czyli flipami lub rolkami; s alto do przodu, na boki lub do tyłu; s alto z podwójnym s altem i s alto z obrotem 360 stopni; i demontaż.

Jakie są programy gimnastyczne?

Typowy układ jest ułożony w choreografię i wykonywany do muzyki i nie powinien trwać dłużej niż 90 sekund Musi obejmować całą powierzchnię podłogi i obejmować szereg wymaganych ruchów, takich jak skoki i zakręty. Większość gimnastyków wykonuje cztery upadki, co wymaga siły i wytrzymałości.

Jakie są zajęcia na podłodze w gimnastyce?

Zajęcia na podłodze można podzielić na następujące: (a) Zajęcia kaskaderskie (indywidualnie lub z partnerem). (b) Czynności związane z upadkiem. (c) Działania równoważące.

Jakie są 7 rodzajów gimnastyki?

Poznaj 7 rodzajów gimnastyki

• Gimnastyka artystyczna kobiet. …
• Męska gimnastyka artystyczna. …
• Gimnastyka artystyczna. …
• Trampolina. …
• Upadek. …
• Gimnastyka akrobatyczna. …
• Gimnastyka grupowa.