Procedura musi składać się co najmniej z:
- Połączenie dwóch elementów tanecznych (jeden musi być podzielony 180 stopni)
- S alts do przodu/na boki i do tyłu.
- Podwójne s alto.
- S alts z co najmniej jednym pełnym skrętem.
Czego potrzebujesz w rutynie gimnastycznej?
Program na parkiecie musi zawierać następujące elementy: przejście taneczne z co najmniej dwoma różnymi skokami lub podskokami; jedna linia akrobatyczna z dwoma różnymi s altami, czyli flipami lub rolkami; s alto do przodu, na boki lub do tyłu; s alto z podwójnym s altem i s alto z obrotem 360 stopni; i demontaż.
Jakie są programy gimnastyczne?
Typowy układ jest ułożony w choreografię i wykonywany do muzyki i nie powinien trwać dłużej niż 90 sekund Musi obejmować całą powierzchnię podłogi i obejmować szereg wymaganych ruchów, takich jak skoki i zakręty. Większość gimnastyków wykonuje cztery upadki, co wymaga siły i wytrzymałości.
Jakie są zajęcia na podłodze w gimnastyce?
Zajęcia na podłodze można podzielić na następujące: (a) Zajęcia kaskaderskie (indywidualnie lub z partnerem). (b) Czynności związane z upadkiem. (c) Działania równoważące.
Jakie są 7 rodzajów gimnastyki?
Poznaj 7 rodzajów gimnastyki
- Gimnastyka artystyczna kobiet. …
- Męska gimnastyka artystyczna. …
- Gimnastyka artystyczna. …
- Trampolina. …
- Upadek. …
- Gimnastyka akrobatyczna. …
- Gimnastyka grupowa.