Logo pl.boatexistence.com

Dlaczego porywacze bioder bolą?

Spisu treści:

Dlaczego porywacze bioder bolą?
Dlaczego porywacze bioder bolą?

Wideo: Dlaczego porywacze bioder bolą?

Wideo: Dlaczego porywacze bioder bolą?
Wideo: Hip Adductor Trigger Points 2024, Może
Anonim

Zapalenie ścięgna biodra, tendinopatia lub łzawienie odwodzicieli są często spowodowane nadużywaniem podczas uprawiania sportów, które wymagają dużo skakania Zapalenie ścięgna biodra może być również spowodowane, jeśli pobliskie mięśnie podporowe są zbyt słaba lub zbyt silna, powodująca nierównowagę mięśni. Nadużycie ścięgna może również powodować drobne mikronaderwania ścięgna.

Czy uprowadzenie biodra jest dla ciebie złe?

Mięśnie odwodzące biodra są ważnymi i często zapomnianymi mięśniami, które przyczyniają się do naszej zdolności do stania, chodzenia i obracania nogami z łatwością. Ćwiczenia odwodzenia biodra nie tylko mogą pomóc Ci uzyskać napięty i stonowany pośladek, ale także pomóc w zapobieganiu i leczeniu bólu w biodrach i kolanach

Jaki jest cel porywaczy bioder?

Mięśnie odwodzące biodra są odpowiedzialne za kontrolę bocznego przesunięcia miednicy i utrzymywanie miednicy poziomo podczas podparcia jednej nogi. Bez odpowiedniej siły odwodziciela biodra, miednica przechyla się w dół po stronie nogi wahadłowej.

Co powoduje osłabienie odwodzicieli biodra?

Osłabienie odwodziciela biodra może być spowodowane przez uszkodzenie neuronów nerwu pośladkowego górnego z powodu uwięzienia nerwu lub czynników jatrogennych.

Skąd wiesz, że masz słaby odwodziciel biodra?

Kiedy klient idzie na prawej nodze w fazie postawy cyklu chodu, a jego lewe biodro opada, oznacza to słabość odwodzicieli prawego biodra. Jeśli odwodzące biodra są słabe po obu stronach, skutkuje to chodem brodzącym, który przypomina chód tancerki z Vegas.

Zalecana: