Niepokój, niepokój, uczucie zdenerwowania lub strach przed zakłopotaniem mogą utrudniać funkcjonowanie mowy i pogorszyć twoje jąkanie. Jąkanie niekoniecznie jest oznaką niepokoju, ale niepokój może sprawić, że twoje jąkanie będzie bardziej nasilone.
Jak przestać się jąkać, kiedy jestem zdenerwowany?
Krótkie wskazówki dotyczące ograniczania jąkania
- Ćwicz powolne mówienie. Powolne i celowe mówienie może zmniejszyć stres i objawy jąkania. …
- Unikaj słów wyzwalających. Osoby jąkające się nie powinny czuć, że muszą przestać używać określonych słów, jeśli nie jest to ich preferencją. …
- Wypróbuj uważność.
Czy lęk powoduje, że się jąkasz?
Jednak czynniki psychologiczne mogą pogorszyć jąkanie u osób, które już się jąkają. Na przykład stres, zakłopotanie i niepokój mogą sprawić, że jąkanie będzie bardziej wyraźne; ale nie są one generalnie postrzegane jako przyczyna.
Dlaczego ktoś miałby się jąkać?
Nagłe jąkanie może być spowodowane wieloma czynnikami: urazem mózgu, epilepsją, nadużywaniem narkotyków (szczególnie heroiny), chroniczną depresją lub nawet próbą samobójstwa z użyciem barbituranów, zgodnie z Narodowe Instytuty Zdrowia.
Czy jąkasz się w swoim umyśle?
W ciągu ostatnich dwóch dekad ciągłe badania pokazały, że jąkanie to wszystko w mózgu. „Jesteśmy w trakcie absolutnej eksplozji wiedzy na temat jąkania”, mówi Yaruss.