Czujemy złamane serce gdy tracimy kogoś lub coś, co kochaliśmy lub bardzo pragnęliśmy, na przykład romantyczny związek lub przyjaźń, członka rodziny, zwierzaka lub pracę lub okazja, która była dla nas bardzo ważna. Złamanie serca może powodować duży stres, zwłaszcza jeśli strata jest nagła.
Co powoduje złamanie serca?
Zespół złamanego serca to przejściowa choroba serca, którą często wywołują stresujące sytuacje i skrajne emocje. Stan ten może być również wywołany przez poważną chorobę fizyczną lub operację Może być również nazywany kardiomiopatią stresową, kardiomiopatią takotsubo lub zespołem balonowania wierzchołkowego.
Skąd wiesz, że twoje serce jest złamane?
Dlatego radzenie sobie ze złamanym sercem jest tak trudne i bolesne. Osoba często wycofuje się w swojej skorupie i popada w depresję. Osoba ze złamanym sercem często miewa epizody szlochu, wściekłości i rozpaczy Nie mogą jeść ani spać przez wiele dni, a także mogą zaniedbywać swoją higienę osobistą.
Jak przezwyciężyć złamane serce?
Strategie samoopieki
- Pozwól sobie na żałobę. …
- Dbaj o siebie. …
- Prowadź w informowaniu ludzi, czego potrzebujesz. …
- Zapisz, czego potrzebujesz (inaczej „metoda karteczek”) …
- Wyjdź na zewnątrz. …
- Czytaj poradniki i słuchaj podcastów. …
- Wypróbuj zajęcia poprawiające samopoczucie. …
- Poszukaj profesjonalnej pomocy.
Czy twoje serce naprawdę może być złamane?
Naukowcy potwierdzili w ostatnich latach to, co ludzie od dawna podejrzewali: Ekstremalny stres może dosłownie złamać serceChociaż rzadko, może się to zdarzyć, gdy ludzie lub zwierzęta umrą, podczas stresujących zabiegów medycznych, po utracie pracy lub gdy wystąpią inne przytłaczające stresy. Objawy mogą przypominać zawał serca.
