Wody elektrolitowe, podobnie jak napoje dla sportowców, zawierają elektrolity dla lepszego nawodnienia, ale napoje dla sportowców często zawierają duże ilości cukru i kalorii.
Czy elektrolit zawiera cukier?
W JAKI SPOSÓB POMAGAJĄ ZDROWE NAPOJE ELEKTROLITU? Przede wszystkim zdrowe napoje elektrolitowe nie będą zawierać cukru, a jeśli tak, to powinno być tak minimalne, aby nie miało to żadnego wpływu na poziom cukru.
Czy istnieje napój elektrolitowy bez cukru?
Większość ludzi potrzebuje więcej soli, a nie mniej. Jeszcze prostszym sposobem jest użycie mieszanki do napojów o zerowej zawartości cukru, takiej jak Pij LMNT. Zawiera wystarczająco dużo sodu, aby coś zmienić, a ponadto smakuje lepiej niż to, co można zmieszać w domu.
Czy picie wody elektrolitowej jest dla ciebie złe?
Podczas gdy nie trzeba cały czas pić napojów wzbogaconych elektrolitami, mogą one być korzystne podczas długotrwałego wysiłku fizycznego, w gorącym otoczeniu lub w przypadku wymiotów lub biegunki.
Czy woda elektrolitowa jest dobra dla diabetyków?
Większość proszków i napojów elektrolitowych sprzedawanych osobom z cukrzycą używa sztucznych słodzików lub stewii, które nie są ekologiczne! Należy jednak pamiętać, że wiele popularnych napojów elektrolitowych zawiera dużo cukru, który powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi.
