Eksperci nie mają wystarczających dowodów, aby stwierdzić, czy wspólne łóżeczko – umieszczanie bliźniąt lub bliźniąt w tym samym łóżeczku lub łóżeczku – jest bezpieczne. Z tego powodu Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca umieszczenie każdego bliźniaka oddzielnej przestrzeni do spania, aby zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Czy bliźnięta mogą spać w tym samym łóżeczku?
Czy moje bliźniaki mogą spać w 1 łóżeczku? Możesz spać swoje bliźniaki w jednym łóżeczku, gdy są wystarczająco małe. Nazywa się to wspólną pościelą i jest całkowicie bezpieczne. W rzeczywistości umieszczenie bliźniaków w jednym łóżeczku może pomóc im regulować temperaturę ciała i cykle snu, a także może uspokoić je i ich bliźniaki.
Jak mogę spać z nowonarodzonymi bliźniakami?
Pomaganie bliźniakom spać w tym samym czasie
- Ustaw tę samą porę snu dla obu osób.
- Wypróbuj dwa łóżka dla dwojga dzieci.
- Ustal rutynę na dobranoc dla dwojga.
- Najpierw uspokój swoje spokojne dziecko.
- Połóż swoje dzieci do łóżka, gdy jeszcze nie śpią.
- Otul swoje dzieci.
- Zniechęcaj do nocnych przebudzeń.
- Zaakceptuj, że wiele osób przesypia całą noc, kiedy są gotowe.
Jak sprawić, by moje bliźniaczki spały w tym samym pokoju?
Pomaganie bliźniakom spać w tym samym czasie (12-24 mies.)
- Uśpij bliźnięta w tym samym czasie.
- Ustanów uspokajającą rutynę przed snem.
- Połóż swoje maleństwa spać senne, ale nie śpiące.
- Najpierw uspokój spokojnego malucha.
- Zniechęcaj do nocnych przebudzeń.
- Wypróbuj oddzielne pokoje.
W jakim wieku bliźnięta powinny przestać spać razem?
Odpowiedź zależy od tego, co rozumiesz przez wspólne spanie. Nie powinieneś dzielić tego samego łóżka z bliźniakami, ponieważ zwiększa to ryzyko SIDS. Ale AAP zaleca dzielenie pokoju – aby bliźniaki spały w Twoim pokoju, każde we własnej kołysce lub łóżeczku – przez pierwsze sześć miesięcy, a być może nawet do roku
