BMI od 25 do 29,9 jest uważane za nadwagę. BMI 30 i więcej jest uważane za otyłe Osoby, które mieszczą się w przedziale BMI od 25 do 34,9 i mają obwód talii powyżej 40 cali dla mężczyzn i 35 cali dla kobiet, są brane pod uwagę być szczególnie narażonym na problemy zdrowotne.
Co kwalifikuje się jako nadwaga?
Jeśli Twoje BMI jest mniejsze niż 18,5, mieści się w przedziale niedowagi. Jeśli twój BMI wynosi 18,5 do <25, mieści się w zdrowym zakresie wagi. Jeśli Twoje BMI wynosi 25,0 do <30, mieści się w zakresie nadwagi. Jeśli Twoje BMI wynosi 30,0 lub więcej, mieści się w zakresie otyłości.
Czy możesz stwierdzić, czy ktoś ma nadwagę?
Korzystanie z Indeksu Masy Ciała ( BMI )Najczęstszym sposobem określenia, czy dana osoba ma nadwagę lub otyłość, jest obliczenie BMI, który jest szacunkową wartością tkanki tłuszczowej, która porównuje wagę osoby do jej wzrostu.
Co to jest chudy tłuszcz?
„Chudy tłuszcz” to termin, który odnosi się do wysokiego odsetka tkanki tłuszczowej i małej ilości mięśni … Jednak osoby z wyższą zawartością tkanki tłuszczowej i niższą masą mięśniową - nawet jeśli mają wskaźnik masy ciała (BMI) mieszczący się w "normalnym" zakresie - mogą być narażeni na ryzyko rozwoju następujących stanów: insulinooporność.
Jak mogę stwierdzić, czy mam nadwagę bez wagi?
Zamiast szacować swój BMI, podnieś taśmę mierniczą. Oddychając normalnie, owiń nim część brzucha, która znajduje się mniej więcej dwa cale nad twoimi biodrami To jest twój obwód w talii. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jesteś kobietą, potrzebujesz pomiaru poniżej 34,5 cala.
