Skróty CrossFit STOH – od ramienia do góry; przesuwanie drążka z pozycji przedniego stojaka do pozycji nad głową. Ogólnie rzecz biorąc, możesz go przesuwać za pomocą ścisłego wciśnięcia, pchnięcia lub szarpnięcia, chyba że trening określa inaczej.
Co to jest STOH?
Skrót. Definicja. STOH. Od ramienia do góry (fitness)
Co to jest hantle STOH?
Hantel ramię do góry (STOH)To jest jednoręki hantle ramię do góry, albo prasa, push-press lub push-jerk musi należy używać tak długo, jak na końcu każdego powtórzenia hantle są wyraźnie zablokowane nad głową z całkowicie wyprostowanymi biodrami i kolanami.
Co oznacza sto w CrossFit?
STO - Ramię do góry.
Jakie są ramię do CrossFit?
Ramię do góry to pionowy ruch pchający górną część ciała, który ma na celu przeniesienie obciążenia z ramion do pozycji nad głową w najbardziej efektywny sposób. Zawodnik może wybrać wykonanie Strict Press, Push Press, Push Jerk lub Split Jerk.