W roślinach PQQ pochodzi bezpośrednio z bakterii glebowej Głównymi bakteryjnymi źródłami PQQ są metylotroficzne, 16 rhizobium (powszechna gleba bakterie), 17 i bakterie acetobacter. Należy również zauważyć, że związki podobne do PQQ w glebie początkowo pochodziły i znajdują się w pyle międzygwiazdowym.
Z czego pochodzi PQQ?
PQQ to pirolochinolinochinon. Czasami nazywana jest metoksatyną, solą disodową pirolochinolinochinonu i witaminą długowieczności. Jest to związek wytwarzany przez bakterie i znajduje się w owocach i warzywach.
Które produkty spożywcze zawierają PQQ?
Prawdopodobnie codziennie jesz trochę PQQ. Występuje w niewielkich ilościach w wielu produktach spożywczych, takich jak szpinak, zielona papryka, kiwi, tofu, natto (sfermentowana soja), zielona herbata i ludzkie mleko. Jednak generalnie nie otrzymujemy dużo PQQ z pożywienia - tylko około 0,1 do 1,0 miligrama (mg) dziennie.
Jak mogę uzyskać PQQ naturalnie?
PQQ został znaleziony we wszystkich przeanalizowanych do tej pory pokarmach roślinnych. 1 Pokarmy bogate w PQQ obejmują pietruszkę, zieloną paprykę, kiwi, papaję i tofu. 2 Te produkty zawierają około 2 3 mikrogramów na 100 gram. Zielona herbata dostarcza mniej więcej taką samą ilość na 120 ml porcji.
Jaka jest funkcja PQQ?
PQQ chroni komórki organizmu przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i wspiera metabolizm energii oraz zdrowe starzenie Jest również uważany za nowy kofaktor o działaniu przeciwutleniającym i podobnym do witaminy B. Promuje zdrowie poznawcze i pamięć poprzez zwalczanie dysfunkcji mitochondriów i ochronę neuronów przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
