1-Ciśnienie krwi. Chociaż jest to korzystne dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, tego samego nie można powiedzieć o osobach z ciśnieniem krwi w dolnej części. Burak jest znany jako składnik, który pomaga w obniżaniu ciśnienia krwi i dlatego może być niebezpieczny dla osób z medycznie zdiagnozowanym niskim ciśnieniem krwi.
Kto nie powinien jeść buraków?
Każdy, kto ma niskie ciśnienie krwi lub obecnie przyjmuje leki na nadciśnienie powinien porozmawiać z lekarzem przed dodaniem buraków lub soku z buraków do swojej diety. Buraki zawierają wysoki poziom szczawianów, które mogą powodować kamienie nerkowe u osób z wysokim ryzykiem tej choroby.
Co się stanie, jeśli codziennie będziesz jadł buraki?
Podsumowanie: Buraki zawierają wysokie stężenie azotanów, które mają działanie obniżające ciśnienie krwi. Może to prowadzić do zmniejszenia ryzyka zawałów serca, niewydolności serca i udaru mózgu.
Dlaczego buraki nie są dla ciebie dobre?
Jedzenie buraków może zwiększyć poziom energii, zwiększyć moc mózgu i poprawić układ odpornościowy. Ale istnieje efekt uboczny jedzenia buraków, który zaskakuje niektórych ludzi. Buraki mogą powodować beeturię, czyli kiedy mocz staje się czerwony lub różowy.