Zboża to zdrowa część planu dietetycznego, który może pomóc w utracie wagi. Najzdrowsze opcje są przygotowywane z produktów pełnoziarnistych i mają niską zawartość tłuszczu i cukru. Chociaż płatki mrożone mają wyższą zawartość cukru niż inne płatki zbożowe i często nie są uważane za dietę, mogą być częścią zdrowego planu odchudzania.
Czy płatki zbożowe Frosted Flakes są niezdrowe?
Płatki kukurydziane mrożone cukrem mają wysoką zawartość cukru i niską zawartość błonnika i zwykle zawierają dodatek soli. Mrożone cukrem płatki są zwykle pod względem odżywczym podobne do innych słodzonych płatków zbożowych, takich jak płatki z ryżem czekoladowym lub płatki z miodem i orzechami.
Jakie są najbardziej niezdrowe płatki zbożowe?
Najzdrowsze zboża na planecie
- Mega Stuf Oreo O.
- Cap'n Crunch OOPS! Wszystkie jagody.
- Crunch z rodzynkami Kellogga.
- Honey Maid S'mores.
- Miód Smacks.
- Quaker Real Medleys Cherry Almond Pecan Wieloziarniste płatki.
- Kochanie.
- Chrupki Kakaowe.
Jakie płatki są najzdrowsze do jedzenia?
15 najzdrowszych zbóż, jakie możesz jeść
- Owies. Owies to pożywny wybór zbóż. …
- Zrób to sam musli. Musli to zarówno zdrowa, jak i smaczna odmiana płatków zbożowych. …
- Domowa granola. …
- Zrób to sam Cinnamon Crunch Cereal. …
- Kashi 7 pełnoziarnistych bryłek. …
- Orzechy winogronowe Post Foods. …
- Bob's Red Mill Musli w stylu Paleo. …
- Ezechiel 4:9 Zboża na kiełki.
Dlaczego mrożone płatki są niezdrowe?
Mrożone płatki. 10 gramów cukru i poważny brak błonnika i białka umieszczają tego faworyta na liście najgorszych płatków zbożowych. To smutny dzień, gdy widzę to pudełko płatków śniadaniowych na liście. …
