Niacyna, znana również jako witamina B3, jest ważnym składnikiem odżywczym. W rzeczywistości każda część twojego ciała potrzebuje go do prawidłowego funkcjonowania. Jako suplement, niacyna może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu, łagodzeniu zapalenia stawów i wzmocnieniu funkcji mózgu, a także innych korzyściach. Jednak przyjmowanie dużych dawek może również powodować poważne skutki uboczne.
Jak działają kwasy nikotynowe?
Niacyna, znana również jako kwas nikotynowy i witamina B3, jest rozpuszczalną w wodzie, niezbędną witaminą B, która podawana w dużych dawkach jest skuteczna w obniżaniu cholesterolu LDL i obniżaniu poziomu cholesterolu LDL cholesterol lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), co czyni ten środek o wyjątkowej wartości w terapii dyslipidemii.
Czy kwas nikotynowy jest dobry na stany lękowe?
Jednym z najskuteczniejszych sposobów osiągnięcia tego jest użycie amidu niacyny (kwasu nikotynowego) znanego jako niacynamid (amid nikotynowy). Ta witamina z grupy B ma niezwykłe korzyści terapeutyczne dla osób cierpiących na niepokój.
Co powoduje kwas nikotynowy?
Najczęstszym skutkiem ubocznym suplementacji niacyną jest zaczerwienienie Inne skutki uboczne to nudności, wymioty, świąd, pokrzywka, nienormalnie wysoki poziom enzymów wątrobowych i zaparcia. Jednak zbyt dużo kwasu nikotynowego lub niacyny może być szkodliwe. Unikaj przyjmowania większej dawki niż przepisał lub zalecił lekarz.
Czy kwas nikotynowy powoduje przyrost masy ciała?
Stwierdzono, że niacyna zwiększa dzienne spożycie paszy, przyrost masy ciała i procent tłuszczu w jamie brzusznej u kurczaków przy zwiększaniu suplementacji z 0 do 60 mg kwasu nikotynowego na kilogram diety[24]. Stwierdzono, że karmienie mieszanką prowadzi do więcej przyrostu tkanki tłuszczowej, co może odpowiadać za zwiększone ryzyko późniejszej otyłości [81, 82].
