Wszystko, co samounicestwienie działa wbrew własnemu planowi lub celowi - jest nieskuteczne lub bezużyteczne. Jeśli naprawdę chcesz się z kimś zaprzyjaźnić, powiedzenie mu czegoś złego byłoby destrukcją. Jeśli twoje działania powstrzymują to, na co naprawdę masz nadzieję, nie zadziałają, są one samounicestwieniem.
Co to znaczy, że coś się niszczy?
: służenie lub dążenie do pokonania siebie lub samego siebie: efekt przeciwny do zamierzonego: taki jak. a: działanie w celu pokonania własnego celu, spór o samopokonanie W pewnym sensie zdajesz sobie sprawę, że przemoc może być strategią samozniszczenia, ponieważ po prostu daje innemu facetowi motywację do zaatakowania cię z powrotem w zemście.- Stephen Pinker.
Jakie są przykłady zachowań autodestrukcyjnych?
Poniżej wymieniono przykłady zachowań autodestrukcyjnych
- Unikanie. Zachowanie unikania jest pokazywane, gdy unikasz pewnych osób i sytuacji, aby zapobiec uczuciu zranienia lub bólu. …
- Perfekcjonista. …
- Ukrywanie. …
- Pasywny. …
- Szukanie uwagi. …
- Agresja. …
- Nadużywanie alkoholu lub narkotyków. …
- Samobójstwo.
Jak rozpoznać autodestrukcyjne zachowanie?
Powszechne autodestrukcyjne wzorce zachowań:
- Upór: zawsze trzeba mieć rację.
- Przyjemność dla ludzi: kosztem własnego szczęścia lub zdrowia.
- Obsesja na punkcie perfekcji.
- Obwinianie: niezdolność do wzięcia odpowiedzialności za własne błędy.
- Prokrastynacja.
- Niemożność lub odmowa proszenia o pomoc.
- Strach przed podejmowaniem zdrowego ryzyka.
Co powoduje zachowania autodestrukcyjne?
Możesz być bardziej skłonny do zachowań autodestrukcyjnych, jeśli doświadczyłeś: używania alkoholu lub narkotyków . trauma dziecięca, zaniedbanie lub porzucenie . przemoc emocjonalna lub fizyczna.