Należą do nich pokarmy bogate w skrobię i cukier Pokarmy bogate w skrobię powinny być zawsze podawane przy każdym posiłku, np. chleb, ziemniaki, ryż, makaron i płatki zbożowe. Produkty zawierające cukier to ciasta, herbatniki, słodycze i napoje gazowane. Mogą one zapewnić nadmiar energii i mogą wymagać ograniczenia, jeśli masz nadwagę.
Jakich pokarmów unikać, jeśli masz rozstrzenie oskrzeli?
Unikaj nadmiernej ilości soli, cukru i tłuszczów nasyconych i jedz dużo błonnika w postaci owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
Jakie pokarmy pomagają w rozstrzeni oskrzeli?
Najlepsze produkty probiotyczne to w solance, fermentowane, dojrzewające sery, jogurt, kefir, miso i kapusta kiszona Dwa razy dziennie podaj porcję wysokiej jakości białka. Przykłady obejmują mięso, ryby, orzechy i nasiona, drób, rośliny strączkowe i ser. Zboża i warzywa bogate w skrobię powinny być dodawane do każdego posiłku.
Jakie pokarmy są szkodliwe dla płuc?
Żywność uszkadzająca płuca, której należy unikać
- Biały Chleb. Należy unikać prostych węglowodanów, takich jak białe pieczywo, ponieważ ich metabolizm wymaga więcej pracy dla płuc. …
- Chipsy ziemniaczane. Chipsy ziemniaczane są wypełnione solą i tłuszczami nasyconymi, dwiema rzeczami, które są szkodliwe dla zdrowia płuc. …
- Czekolada. …
- Piwo. …
- Wędliny.
Co mogę zrobić, aby pomóc mojemu rozstrzeniu oskrzeli?
Nawadniaj się, pij dużo wody, aby zapobiec gromadzeniu się śluzu. Należy pilnie przyjmować leki doustne i wziewne oraz codziennie wykonywać techniki usuwania śluzu. Bądź na bieżąco ze szczepieniami. Przyjmuj antybiotyki przez od jednego do dwóch tygodni podczas zaostrzeń.
