Współcześni badacze znaleźli również dowody na to, że mózg jest w stanie naprawić się po uszkodzeniu. Współczesne badania wykazały, że mózg nadal tworzy nowe ścieżki neuronowe i zmienia istniejące w celu przystosowania się do nowych doświadczeń, uczenia się nowych informacji i tworzenia nowych wspomnień.
Jak stworzyć więcej ścieżek neuronowych?
Ścieżki neuronowe są wzmacniane w nawyki poprzez powtarzanie i ćwiczenie myślenia, odczuwania i działania. PRAKTYKA: Rozpocznij swój poranek z pasją, deklarując na głos swoje cele na dany dzień. Deklaracje wysyłają moc Twojej podświadomości na misję znalezienia rozwiązań, które pozwolą Ci osiągnąć Twoje cele.
Jak długo trwa tworzenie nowych ścieżek neuronowych?
Artykuł badawczy University College of London z 2009 r. mówi, że potrzeba średnio około 66 dni powtórzeń, aby wytworzyć nawyk (co może wskazywać na zmianę w ścieżce neuronowej).
Czy dorośli mogą tworzyć nowe ścieżki neuronowe?
Gdy osiągamy dorosłość w wieku około 25 lat, nasz mózg przestaje naturalnie tworzyć nowe ścieżki neuronowe, a nasze nawyki, uprzedzenia i postawy stają się mocniejsze i trudniejsze do zmiany. Niemniej jednak nie jest niemożliwe wytrenowanie naszych mózgów do zmian w późniejszym życiu i przez całe dorosłe życie.
Jak wykuć nową ścieżkę neuronową?
Połączenie nowego zachowania z jak największą liczbą obszarów mózgu pomaga rozwinąć nowe ścieżki neuronowe. Korzystając ze wszystkich pięciu zmysłów, możemy stworzyć „lepkość”, która pomaga tworzyć ścieżki neuronowe. Wszyscy mamy doświadczenia, które nas zmieniły. Możemy przywołać doznania: obrazy, zapachy, jak się czuliśmy itp.
