Logo pl.boatexistence.com

Dlaczego Edamame boli mnie w żołądku?

Spisu treści:

Dlaczego Edamame boli mnie w żołądku?
Dlaczego Edamame boli mnie w żołądku?

Wideo: Dlaczego Edamame boli mnie w żołądku?

Wideo: Dlaczego Edamame boli mnie w żołądku?
Wideo: Soy: Is It Helpful or Harmful? 2024, Kwiecień
Anonim

Większość komercyjnego edamame została podgrzana, aby ułatwić trawienie, ale nadal zawiera składniki antyodżywcze i może być trudna do strawienia, powodując rozstrój żołądka i wzdęcia.

Czy Edamame może zdenerwować twój żołądek?

Jeśli nie masz alergii na soję, edamame jest prawdopodobnie bezpieczne do jedzenia. Niektórzy ludzie doświadczają łagodnych skutków ubocznych, takich jak biegunka, zaparcia i skurcze żołądka. (7) Jest to najbardziej prawdopodobne, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do regularnego spożywania pokarmów bogatych w błonnik.

Czy fasola edamame jest łatwa do strawienia?

Całe ziarna soi (często sprzedawane jako edamame), podobnie jak inne ziarna, są źródłem GOS, ciężkostrawnych łańcuchów cukrów. Tofu i tempeh to produkty sojowe wytwarzane przy użyciu procesów, które eliminują niektóre GOS, ułatwiając ich trawienie.

Dlaczego groszek denerwuje mój żołądek?

Podobnie jak inne rośliny strączkowe, groszek powoduje wzdęcia, nieprzyjemny obrzęk żołądka, któremu często towarzyszą gazy i wzdęcia. Efekty te mogą wystąpić z kilku powodów, jednym z nich jest zawartość FODMAP - fermentujących oligo-, di-, monosacharydów i polioli.

Czy Edamame może sprawić, że będziesz chory?

Dwie lub trzy jadalne ziarna edamame są zawarte w małym strąku – który choć niestrawny i bardzo, bardzo trudny do spożycia, nie jest uważany za toksyczny Wewnętrzna fasola, z drugiej strony jest toksyczny, jeśli jest spożywany na surowo i może mieć alarmujący wpływ na układ trawienny człowieka.

Zalecana: