Podczas ćwiczeń może nastąpić zmniejszenie do 80% przepływu krwi do narządów jamy brzusznej, ponieważ ciało wysyła więcej krwi do mięśni i skóry. Efekt ten może powodować nudności, wymioty, ból brzucha i biegunkę. Jedzenie zbyt wcześnie przed treningiem może również powodować nudności.
Dlaczego chorujesz po treningu?
Mdłości zdarzają się również podczas ćwiczeń, ponieważ krew przepływająca do naszego przewodu pokarmowego i żołądka jest kierowana do mięśni, nad którymi pracujemy, co spowalnia trawienie i powoduje dyskomfort.
Dlaczego po treningu czuję zawroty głowy i nudności?
Twój oddech i tętno wzrastają, dzięki czemu do mięśni może napływać więcej natlenionej krwi. Jeśli nie oddychasz wystarczająco podczas ćwiczeń lub po nich, Twoje serce może nie pompować wystarczającej ilości natlenionej krwi do mózgu. Zawroty głowy mogą wystąpić, gdy mózg jest głodny tlenu
Dlaczego sportowcy wymiotują po ćwiczeniach?
Jedną z potencjalnie poważnych przyczyn nudności i wymiotów podczas lub po aktywności sportowej jest hiponatremia wywołana wysiłkiem fizycznym, po raz pierwszy opisana przez Noakesa i in. w 1985 roku [22]. Ta nierównowaga elektrolitów jest spowodowana ogromnymi stratami sodu podczas pocenia się, po których następuje nadmierne spożycie płynów o niskiej zawartości sodu [23].
Dlaczego czuję się okropnie po treningu?
Jednak podczas intensywnego treningu nasz organizm nie jest w stanie zaspokoić zwiększonego zapotrzebowania na tlen, co prowadzi do produkcji kwasu mlekowego – który może powodować mdłości, osłabienie, masz bóle brzucha lub skurcze, pieczenie w mięśniach.”
