Daktyle to bardzo zdrowe owoce, które warto włączyć do swojej diety. Są bogate w kilka składników odżywczych, błonnika i przeciwutleniaczy, z których wszystkie mogą zapewnić korzyści zdrowotne, od lepszego trawienia po zmniejszone ryzyko chorób.
Jakie są daty tunezyjskie?
Daktyl Zahidi („złoty”) jest najbardziej zaokrągloną odmianą, znaną ze swojego złotego koloru i jędrnego, włóknistego miąższu. Daktyl Allig jest mahoniowy, długi, słodki i smaczny, podczas gdy daktyl Kenta ma jasnozłoty kolor i nie jest tak słodki jak większość innych odmian.
Co się stanie, jeśli codziennie jesz randki?
Ponieważ promują utratę wagi, leczą zaparcia, działają cuda na zdrowie kości, wzmacniają odporność, poprawiają zdrowie mózgu i serca, a nawet zapobiegają chorobom takim jak Alzheimer lub różne rodzaje raka lub innych chorób przewlekłych, eksperci zalecają codzienne spożywanie daktyli jako przekąskę, aby pomóc poczuć energię bez …
Ile kalorii ma tunezyjska randka?
Informacje żywieniowe
kalorie: 20. tłuszcz ogółem: 0,03 grama (g) węglowodany ogółem: 5,33 g.
Ile daktyli powinienem jeść dziennie?
Idealnie jest mieć 100 g daktyli lub garść daktyli każdego dnia, aby uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Idealnie jest mieć 100 g daktyli lub garść daktyli każdego dnia, aby uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
