Dodaj około jednej łyżki yerba mate na każde 12 uncji wody w prasie, zwilż liście letnią lub zimną wodą odczekaj kilka minut, a następnie dodaj gorącą wodę. Pozwól liściom unieść się do góry i osiąść. Nie mieszać.
Ile yerba mate powinienem pić dziennie?
Amerykanie Południowi bezpiecznie piją w górę 1–4 litry yerba mate dziennie. W Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Europie często zdarza się, że zapalony yerba mate spożywa co najmniej 1–2 litry dziennie.
Czy codzienne picie yerba mate jest bezpieczne?
Yerba mate jest MOŻE NIEBEZPIECZNA, gdy jest przyjmowana w dużych ilościach lub przez długi czas. Picie dużych ilości yerba mate ( 1-2 litry dziennie) przez długi czas zwiększa ryzyko niektórych rodzajów raka, w tym raka przełyku, nerek, żołądka, pęcherza, szyjki macicy, prostata, płuca i ewentualnie krtań lub usta.
Ile yerba mate wkładasz do kubka?
Napar Yerba Mate w torebkach na herbatę
- Dodaj 1-2 torebki herbaty yerba mate do kubka.
- Zwilż torebki herbaty zimną wodą.
- Napełnij kubek wodą o temperaturze 170°F.
- Zmocz przez 5 minut i wyjmij torebki herbaty.
- Smak do smaku.
Dlaczego yerba mate jest dla ciebie zła?
Yerba mate raczej nie stanowi zagrożenia dla zdrowych dorosłych, którzy od czasu do czasu ją piją. Jednak niektóre badania wskazują, że ludzie pijący duże ilości yerba mate przez długi czas mogą być narażeni na zwiększone ryzyko niektórych rodzajów raka, takich jak rak jamy ustnej, gardła i płuc.
