Spisu treści:
- Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy się przytulasz?
- Ile przytulanek potrzebujesz dziennie?
- Czy przytulanie jest dobre dla układu odpornościowego?
- Co się stanie, gdy przytulisz kogoś przez 20 sekund?
Wideo: Czy przytulanki są dla Ciebie dobre?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-10 06:41
Badania mówią Tak Oto kilka wiadomości, do których warto się przytulić: Nauka pokazuje, że całowanie, przytulanie, przytulanie i trzymanie za ręce to coś więcej niż tylko magiczne chwile. Mogą faktycznie poprawić ogólny stan zdrowia, pomagając schudnąć, obniżyć ciśnienie krwi, zwalczyć choroby i nie tylko.
Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy się przytulasz?
Kiedy dotykamy – przytulamy, przytulamy lub trzymamy się za ręce – nasze ciała uwalniają hormony „dobrego samopoczucia” Hormony te obejmują oksytocynę, dopaminę i serotoninę. Gdy hormony zostaną uwolnione do naszych ciał, doświadczamy uczucia szczęścia, relaksu, poprawy nastroju i obniżenia poziomu depresji.
Ile przytulanek potrzebujesz dziennie?
Virginia Satir, światowej sławy terapeutka rodzinna, słynie z powiedzenia: „Potrzebujemy 4 uścisków dziennie, aby przetrwać. Potrzebujemy 8 uścisków dziennie na utrzymanie. Potrzebujemy 12 uścisków dziennie, aby się rozwijać.”
Czy przytulanie jest dobre dla układu odpornościowego?
Tak, korzyści płynące z przytulania są wieloaspektowe. Oprócz zmniejszenia stresu i lepszego snu, jest również świetny dla układu odpornościowego Wzmacnia komórki odpowiedzialne za utrzymanie silnego układu odpornościowego. Więc śmiało przytul kogoś dzisiaj, jeśli nie chcesz czuć się chory.
Co się stanie, gdy przytulisz kogoś przez 20 sekund?
Kiedy ludzie przytulają się przez 20 sekund lub dłużej, wyzwalany jest hormon dobrego samopoczucia oksytocyna, który tworzy silniejszą więź i połączenie między przytulającymi się. Wykazano, że oksytocyna wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza stres.
Zalecana:
Czy bułki tootsie są dla ciebie dobre?
„ Tootsie Rolls są gumiaste, więc nie spiesz się, aby się nimi cieszyć”, mówi Cassetty. Cztery mini bułki Tootsie mają 150 kalorii i 19 gramów cukru, ale nie zawierają białka ani błonnika. Zgodnie z zaleceniami naszych ekspertów w przypadku innych cukierków z naszej listy, zmniejsz wielkość porcji i trzymaj się jednego kawałka, aby ograniczyć spożycie cukru .
Czy kapsułki z cynamonem cejlońskim są dla ciebie dobre?
Odżywianie. Cynamon cejloński jest pełen przeciwutleniaczy, które pomagają organizmowi radzić sobie z wolnymi rodnikami i obniżają ryzyko chorób, takich jak rak, choroby serca i cukrzyca. Cynamon cejloński jest również bogaty w mangan mineralny .
Czy lektyny są dla ciebie dobre czy złe?
Niektóre rodzaje lektyn mogą zapobiegać wchłanianiu przez organizm innych substancji o wartości odżywczej. Może to ostatecznie doprowadzić do poważnych problemów, takich jak niedożywienie. Niektóre źródła lektyn są uważane za poważnie trujące.
Czy możesz używać przytulanki dla królików?
Ten produkt jest przeznaczony dla psów, kotów i małych zwierząt, więc tak długo, jak chronisz podkładkę grzewczą SnuggleSafe do kuchenki mikrofalowej i nie pozwalasz królikowi żuć jej, będzie działa dobrze . Czy Snuggle jest bezpieczny?
Czy przytulanki dla dzieci są bezpieczne?
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków przypomina rodzicom i opiekunom nie umieszczać dzieci w pozycjonerach do snu. Produkty te – czasami nazywane również „gniazdami” lub produktami „zabezpieczającymi przed toczeniem się” – mogą powodować uduszenie (trudność z oddychaniem), co może prowadzić do śmierci .
