Cynamon sajgoński, znany również jako cynamon wietnamski lub wietnamska cassia, to rodzaj cynamonu cassia. Może obniżać poziom cukru we krwi i ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne. Mimo to, ze względu na wysoką zawartość kumaryny, powinieneś ograniczyć spożycie do 1 łyżeczki (2,5 grama) dziennie
Czy możesz jeść za dużo cynamonu sajgońskiego?
Sajgoński cynamon jest MOŻLIWE NIEBEZPIECZNY, gdy jest przyjmowany doustnie w dużych ilościach przez długi czas. Przyjmowanie dużych ilości cynamonu sajgońskiego może spowodować uszkodzenie wątroby lub pogorszenie choroby wątroby z powodu chemicznej kumaryny. Może to dotyczyć szczególnie osób wrażliwych na kumarynę.
Jaka jest najzdrowsza odmiana cynamonu?
Cynamon cejloński zawiera wszystkie prozdrowotne właściwości cynamonu bez żadnych właściwości toksycznych, dlatego jest to najzdrowszy rodzaj cynamonu.
Ile gramów cynamonu dziennie jest bezpiecznych?
Ponieważ cynamon jest niesprawdzony jako środek leczniczy, nie ma ustalonej dawki. Niektórzy eksperci sugerują 1/2 do 1 łyżeczki (2-4 gramy) proszku dziennie. Niektóre badania używały od 1 grama do 6 gramów cynamonu. Wysokie dawki mogą być toksyczne.
Ile cynamonu cejlońskiego jest bezpieczne dziennie?
Cynamon cejloński był bezpiecznie stosowany w dawkach 0,5-3 gramów dziennie przez do 6 miesięcy. Ale cynamon cejloński jest MOŻLIWE NIEBEZPIECZNY, gdy jest przyjmowany w większych ilościach lub używany przez długi czas.