Poszczenie polega na powstrzymywaniu się od jedzenia przez określony czas ze względu na utratę wagi, cele religijne, medyczne lub inne. Biorąc pod uwagę niską zawartość kalorii, czysta woda cytrynowa w większości przypadków nie przerwie postu.
Czy mogę pić herbatę z cytryną podczas postu?
Podczas postu pijesz tylko wodę i napoje o zerowej kaloryczności - takie jak herbata! Nie ma żadnych ograniczeń dotyczących tego, co możesz jeść podczas okna żywieniowego, chociaż oczywiście utrzymywanie zdrowej, zbilansowanej diety przyspieszy Twoje cele związane z odchudzaniem.
Czy woda wapienna przerywa przerywany post?
Woda Cytrynowa/Limonkowa
Podobnie jak ocet jabłkowy, cytryny i limonki zawierają kalorie, ale posiadanie cytryny lub limonki w wodzie NIE złamie twojego postu!
Czy woda z cytryną i ogórkiem przerwie post?
To dobra wiadomość! Woda cytrynowa nie podbije Twojej insuliny, nie złamie Twojego postu, zamiast tego zrobi PRZECIWNIE! Tak jak powiedziałem wcześniej, woda cytrynowa faktycznie pomaga w trawieniu, pobudza układ odpornościowy, co oznacza, że wprowadza cię w głębszy stan postu SZYBCIEJ!
Jakie napoje są dozwolone podczas okresowego postu?
Nie wolno jeść w okresie postu, ale można pić wodę, kawę, herbatę i inne napoje bez kalorii Niektóre formy postu przerywanego pozwalają na niewielkie ilości kaloryczne pokarmy w okresie postu. Przyjmowanie suplementów jest generalnie dozwolone podczas postu, o ile nie ma w nich kalorii.
