Krewetki i krewetki to rodzaje owoców morza spożywane na całym świecie. Chociaż krewetki i krewetki należą do różnych podrzędów Decapoda, mają bardzo podobny wygląd, a terminy są często używane zamiennie w rolnictwie komercyjnym i dzikim rybołówstwie.
Czy krewetki są szkodliwe dla cholesterolu?
Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne (AHA) wymienia nawet krewetki jako pokarm, który może obniżyć poziom cholesterolu - o ile ludzie nie smażą ich. W innym miejscu AHA twierdzi, że krewetki zawierają pewne kwasy tłuszczowe omega-3. Jest to zdrowy rodzaj tłuszczu, który może korzystnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy i inne funkcje organizmu.
Jakie owoce morza są szkodliwe dla cholesterolu?
Mięczaki. Skorupiaki, takie jak ostrygi, małże, kraby, homary i małże zawierają duże ilości cholesterolu, szczególnie w stosunku do wielkości porcji.
Czy mogę jeść owoce morza, jeśli mam wysoki poziom cholesterolu?
Niektóre skorupiaki, takie jak sercówki, mule, ostrygi, przegrzebki i małże mają niską zawartość cholesterolu i tłuszczów nasyconych i można je jeść tak często, jak chcesz.
Czy krewetki lub wołowina gorzej wpływają na cholesterol?
Krewetki mają wysoką zawartość cholesterolu – trzy uncje mają 179 miligramów. Podobna porcja chudej wołowiny lub kurczaka ma 75 miligramów, mniej niż połowę ilości.
