Popij swoją prenatalną multiwitaminę pełną szklanką wody. Połknąć zwykłą tabletkę lub kapsułkę w całości. Nie łam, nie żuj, nie miażdż ani nie otwieraj. Tabletkę do żucia należy żuć lub pozostawić do rozpuszczenia w ustach przed połknięciem.
Jaki jest najlepszy sposób na przyswajanie witamin prenatalnych?
Witaminy prenatalne: Zażywaj je z wodą i posiłkiem, aby zapewnić optymalne wchłanianie. Najlepiej przyjmować je ze śniadaniem lub obiadem, co zmniejsza ryzyko rozstroju żołądka i refluksu żołądkowego.
Dlaczego trudno jest przełknąć witaminy prenatalne?
Wiele prenatalnych witamin ma mocny lub przytłaczający posmak Czasami składniki witaminy po prostu nie przylegają dobrze do żołądka. Może to bardzo utrudnić połknięcie tych tabletek. Witaminy w żelowych kapsułkach mogą nie być tak ostre, jak spodziewają się mamy, które są szczególnie wrażliwe na posmak.
Czy możesz dodać prenatalne witaminy do koktajlu?
Smoothie King nawiązał współpracę z Premama, aby stworzyć zdrowy koktajl z dodatkiem proszku prenatalnego.
Co jeśli nie będę w stanie utrzymać moich prenatalnych?
Wypróbuj te proste wskazówki, aby było trochę łatwiej:
- Przyjmuj multiwitaminę na noc tuż przed pójściem spać. …
- Przyjmuj multiwitaminę na pełny żołądek po jedzeniu. …
- Spróbuj zmniejszyć swoją multiwitaminę o połowę. …
- Spróbuj wziąć witaminę do żucia dla dzieci. …
- Zmiażdż swoją multiwitaminę i wymieszaj ją z jedzeniem lub napojem o silnym smaku.
