Ogólnie rzecz biorąc, lody, które kupujesz w lokalnym sklepie spożywczym lub w dużym sklepie powinny być całkowicie bezpieczne do spożycia. Jeśli kusi Cię maszyna do serwowania na miękko w lokalnej restauracji, to też powinno być w porządku, o ile lody są przygotowywane z mleka pasteryzowanego.
Czy można bezpiecznie jeść lody podczas ciąży?
Czy mogę jeść lody w ciąży? Podczas gdy kobiety w ciąży powinny unikać lodów domowej roboty (ponieważ mogą zawierać surowe jaja i ryzyko zakażenia salmonellą), lody kupowane w sklepie są ogólnie bezpieczne.
Czy możesz zjeść deser w ciąży?
Podczas gdy codzienny deser jest w porządku,, umiar we wszystkim jest zawsze kluczowy. Po prostu staraj się trzymać jednego lub dwóch małych smakołyków dziennie. Owoce.
Jakie lody najlepiej jeść w ciąży?
Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży zgadza się i teraz Nocne jedzenie jest formalnie polecane jako najwłaściwsze lody dla przyszłych mam i ich zachcianek.”
Co mogę pić poza wodą podczas ciąży?
Zdrowe alternatywy dla wody
Woda gazowana (spróbuj wycisnąć kilka świeżych owoców cytrusowych dla smaku)
Mleko odtłuszczone pasteryzowane.
Pasteryzowane mleko sojowe i migdałowe (z wyjątkiem alergii)
Soki świeżo wyciskane lub pasteryzowane (sok ma dużo cukru, więc pij z umiarem)
Większość ekspertów zgadza się, że konsumpcja tuńczyka w ciąży jest bezpieczna, ale musisz uważać na ilość i rodzaj tuńczyka, który spożywasz. Ryby są uważane za dobre jedzenie dla kobiet w ciąży, ponieważ zawierają wiele składników odżywczych, które mogą wspomóc wzrost i rozwój Twojego dziecka .
Możesz bezpiecznie cieszyć się bekonem podczas ciąży Tylko pamiętaj, aby dokładnie go ugotować, aż będzie gorący. Unikaj zamawiania bekonu w restauracji, ponieważ nie wiesz, jak dobrze jest ugotowany. Jeśli chcesz całkowicie uniknąć wszelkiego ryzyka, dostępne są bezmięsne alternatywy bekonu, takie jak bekon sojowy lub grzybowy .
Oprócz dobrych nawyków związanych z bezpieczeństwem żywności, istnieją pewne produkty spożywcze, których kobiety w ciąży powinny unikać: Rzadkie, surowe lub niedogotowane mięso, drób, ryby i skorupiaki. Obejmuje to rzadkie hamburgery, tatar z wołowiny lub steków, sushi, sashimi, ceviche i carpaccio oraz surowe ostrygi .
Wiadomo, że mięso delikatesowe jest skażone szkodliwymi bakteriami zwanymi Listeria, które mogą powodować poronienie. Jeśli masz ochotę na kanapkę z indykiem, po prostu upewnij się, że mięso jest podgrzane do wewnętrznej temperatury 165 stopni.
Czy możesz jeść krewetki w czasie ciąży? Tak, o ile są dokładnie ugotowane¹ . Jakich owoców morza należy unikać w ciąży? Nigdy nie jedz rekina, miecznika, makreli królewskiej ani płytkiej ryby Ogranicz ryby o niższej zawartości rtęci, takie jak tuńczyk w puszkach, krewetki, łosoś, sum i tilapia, do 12 uncji (dwa średnie posiłki) tygodniowo.
