Yerba mate nie stanowi zagrożenia dla zdrowych dorosłych, którzy od czasu do czasu ją piją. Jednak niektóre badania wskazują, że ludzie, którzy piją duże ilości yerba mate przez długi czas, mogą być narażeni na zwiększone ryzyko niektórych rodzajów raka, takich jak rak jamy ustnej, gardła i płuc.
Czy codzienne picie yerba mate jest bezpieczne?
Yerba mate jest MOŻE NIEBEZPIECZNA, gdy jest przyjmowana w dużych ilościach lub przez długi czas. Picie dużych ilości yerba mate ( 1-2 litry dziennie) przez długi czas zwiększa ryzyko niektórych rodzajów raka, w tym raka przełyku, nerek, żołądka, pęcherza, szyjki macicy, prostata, płuca i prawdopodobnie krtań lub usta.
Czy yerba mate jest szkodliwa dla twojego serca?
Może obniżyć ryzyko chorób serca Yerba mate zawiera związki przeciwutleniające, takie jak pochodne kawy i polifenole, które mogą chronić przed chorobami serca. Badania na komórkach i zwierzętach wskazują również, że ekstrakt z mate może zapewnić pewną ochronę przed chorobami serca (28, 29).
Co to jest zdrowsza zielona herbata lub yerba mate?
Yerba mate również wydaje się mieć wyższe stężenie przeciwutleniaczy niż zielona herbata (jak również inne napoje na bazie herbaty i napoje bez herbaty). To z kolei czyni go lepszym, jeśli chodzi o zapobieganie stresowi oksydacyjnemu i negatywnym skutkom zdrowotnym.
Jakie są skutki uboczne yerba mate?
Yerba mate zawiera kofeinę, która może powodować skutki uboczne, takie jak bezsenność, nerwowość i niepokój, rozstrój żołądka, nudności i wymioty, przyspieszone bicie serca i oddychanie i inne skutki uboczne. Yerba mate jest MOŻE NIEBEZPIECZNA, gdy jest zażywana w dużych ilościach lub przez długi czas.
