Ćwiczenia fizyczne to każda aktywność fizyczna, która poprawia lub utrzymuje sprawność fizyczną oraz ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie.
Jakie jest prawdziwe znaczenie ćwiczeń?
rzeczownik. wysiłek fizyczny lub umysłowy, szczególnie w celu treningu lub poprawy zdrowia: Chodzenie to dobre ćwiczenie. coś zrobione lub wykonane jako środek ćwiczeń lub treningu: ćwiczenia na fortepian. wprowadzenie do działania, użycie, działanie lub skutek: zachowanie ostrożności.
Co oznacza ćwiczenie?
ćwiczyć swoje ciało dla zdrowia lub sprawności
Co to jest ćwiczenie i przykład?
Regularne ćwiczenia to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia. … Utrzymują zdrowe serce, płuca i układ krążenia oraz poprawiają ogólną sprawność. Przykłady obejmują szybki spacer, jogging, pływanie i jazdę na rowerze Trening siłowy lub oporowy, ćwiczenia wzmacniają mięśnie.
Czym jest ćwiczenie własnymi słowami?
Ćwiczenie jest definiowane jako zaangażowanie się w aktywność fizyczną w celu pracy nad ciałem, aby zachować zdrowie. Przykładem ćwiczeń jest chodzenie na siłownię i podnoszenie ciężarów. … działalność w celu treningu lub rozwoju ciała lub umysłu; systematyczna praktyka; szczególnie wysiłek fizyczny w trosce o zdrowie.
