Unikaj obierania gruszek, brzoskwini i śliwek Skórka brzoskwini, gruszki i śliwki zawiera dużo błonnika, składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Jedno z badań wykazało nawet, że usunięcie skórki brzoskwini daje od 13 do 48 procent mniej przeciwutleniaczy. W przypadku owoców i warzyw, których nie obierasz, a te, które robisz, zawsze dokładnie umyj je przed jedzeniem.
Czy muszę obierać śliwkę?
Skórka jest jadalna, ale jeśli chcesz surowe śliwki bez skórki, wrzuć je do wrzącej wody na około 15 sekund, a następnie natychmiast zanurz się w zimnej wodzie i powinno dojść z dala łatwo. Jeśli gotujesz śliwki, później łatwiej je oskórować.
Czy możemy jeść śliwki bez obierania?
Unikaj obierania gruszek, brzoskwiń i śliwek
W przypadku owoców i warzyw, których nie obierasza tych, które robisz, zawsze dokładnie umyj je przed jedzeniem.
Czy skóra śliwki jest dla ciebie dobra?
Skórka tego owocu zawiera maksymalną ilość przeciwutleniaczy, które są bardzo korzystne. Czy to wrzucając je do sałatek, czy jedząc upieczone, możesz delektować się tą rozkoszą w różnych formach. Regularne spożywanie aloobukhary lub śliwek może nawet pomóc w poprawie płynności krwi w tętnicach.
Jak je się śliwki?
Możesz je jeść samodzielnie lub delektować się nimi w sałatkach i sałatkach, tak jak w przepisach: Szpinak, Bazylia i Sałatka Śliwkowa. Cynamonowy Koktajl Śliwkowy. Sałatka Makaronowa Z Pieczonym Kurczakiem i Śliwką.
